请问我的情况是扁平足吗

最近一年我的脚底板老是抽筋，不能多走路，而且我的脚底板不能翘着，一定要放平，不然很容易抽筋，翘二郎腿的时候脚底板也经常抽筋，以前没有现在这么厉害，现在基本天天抽筋，请问我这是扁平足吗？我该怎么办