我有没有腰椎间盘突出的前症急

最近只要坐下就感觉尾椎与左臀部间的位置酸痛，一直有这种感觉已经快2个星期了而已不知道是心里作祟还是真的有这样，总感觉左腿坐着就有点麻麻的习惯的翘到右腿上刚看了网上很多资料越看越怕是不是腰椎间盘突出的前兆请哪位高手解答下

如果你是长期从事类似电脑工作这样的坐着不动的工作，并且坐姿比较不标准的话，那很有可能是腰椎出现了一些问题，当然也可能是腰肌劳损、还没至于到骨头经常运动一下、做热敷等简单治疗，就应该能好转。运动，推荐瑜伽，很多体式的辅助治疗效果都不错热敷的时候，我以前也有过类似毛病，别人跟我说的方法是用醋烧热之后沾湿毛巾来敷效果很好！另外有个没尝试过的方法，是拿个布袋子，装上已经炒热的粗盐，在疼痛的地方来回滚，据说效果奇佳，只是我怕麻烦就没尝试了