苦瓜粉？魔芋粉？木耳粉？哪个对减肥的效果好啊？

RT，我在网上看到了好多，大致就是这些，有没有用过的姐妹分享下经验。复制一大堆的就不要来了。我1米72左右，现在56公斤，很是虚胖，胳膊啊和腰肥肉很多，腿这几天也胖了，所以想快点能减肥，再苦再难都要忍啊！姐妹们，分享下经验吧。还有，这些东西要怎么吃，效果会更好一点？有没有人吃过青岛宏达的苦瓜排油素胶囊？我的一个朋友在吃，她瘦了好多。有没有人知道这个东西在北京哪里有卖的，谢谢啦。。

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我就是靠粉粉减肥并且保持体型了的人（高~大二）。实话告诉你，粉粉组合着吃是没什么效果的，之所以很多宣传组合着是其中总有一种可能适合你，也可以多赚钱厂家才这么宣传的。我上过这种套，弄死再也不信组合的了。一段时间只吃一种粉粉，至少坚持周到个月（根据个人情况），一定会有效果的。总结下我吃过的：薏仁粉：水肿型，消水肿+美白减肥基本没效果的。绿茶：去痘痘+抗辐射减肥效果一般吧雷公根：水肿好了些，坚持每天小袋，一周内小腿细了甲壳素：吃了饱腹，不暴食，很好排便，很适合贪吃的脂肪型苦瓜粉、荷叶粉：太难吃了，吃了天没吃了。魔芋：难看+难吃，吃了也没见有饱腹感。红豆：去水肿，好吃但是效果不杂。啤酒酵母粉：恶心，而且没效果。我是水肿型也是虚胖的，感觉长期服用薏仁粉是在改善体制，短期效果最好的是甲壳素呢~无论怎样，我还是推荐你坚持一种粉粉个月再看效果，组合真的是不可取的。

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如果你很有恒心的话、那就节食我那天看到有人说了一句话：过去的人怎么就没有那么多胖的呢？---饿得呗！你吃西红柿吧，一天什么都别吃，就吃西红柿，你自己也可以买一些便宜的减肥药，混合在一起吃。保证你一个月能瘦下斤以上！当然了西红柿也别使劲吃，饿了就吃。。。我朋友个半月斤瘦到了九十几斤。她可是很有毅力啊。我不行。。真实的事情哦，就是我们宿舍的！