了解便秘常识的进来！会的结肠炎吗？急急急急急急！！！！帮帮忙！

我今年读初中，压力大，上课要久做，现在严重便秘，大便后感觉排便不尽，程颗粒状，而且排的很困难，脸上长痘痘很久了，一便秘就长，水也一直在喝，蜂蜜水也吃了、蔬菜每顿都是。。就是大便一直很干，，，内火实在很重很重、、现在都不知要吃什么了，喝了中药也没有，希望各位可以帮帮我，有什么经验！！！！！！因为真的很痛苦！！！谢谢！！！！！！

会得结肠炎，甚至肠梗阻多吃些纤维素或者维生素调节一下主要还是靠平时多运动放松心情初中压力有这么大吗

我觉得要冶便秘最好了解一下产生便秘的原因大便干燥，便秘者一般有如下情况及防冶方法： （）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。 （）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足建议多吃些菜和粗粮。 （） 饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后 （）久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。 建议多运动,特别是坐办公室的女士们 （）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便 （）过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。 建议多休息 由于以上情况引起的便秘者可用以下解决方法： 一、长期坚持早上空腹饮水，可加些益生元膳食纤维-黄金双歧因子-克，养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水毫升（两大杯）。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。 二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。三、晚上空腹，然后做仰卧起坐～分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。 以上回答希望能帮到你,如果你觉得好的请采纳为答案,谢谢!^^

大黄粉-克泡水喝，或装在胶囊里边口服，也可番泻叶泡水喝。也可吃酚酞片。

我倒是觉得你应该养成一个好的作息习惯,尽管压力大,要久做,根据自己的情况也要适当的增加些运动,就当是精神放松,劳逸结合,学会放松也会在学习上起到事倍功半的作用另外饮食上如果补充后不能解决,您可以吃下明治低聚果糖(也叫美乐果),这种最先进的水溶性膳食纤维克相当于根香蕉的纤维素,同时还能大量的增殖体内肠道的双歧杆菌,增加肠动力,增加肠内的渗透压,而使肠道保留更多的水份而软化大便,经过一段时间的调理,会改变消化功能的规律性,最重要的是广泛存在于自然界中 ,如梨、蜂蜜、啤酒、细菌、酵母、洋葱、香葱、牛蒡、菊芋、菊苣、香蕉、小麦、黑麦、燕麦等都含有 。 人类用高科技的提取手段将这种有益于人体肠道健康的成份提取出来并在更广泛的领域得到应用,日本明治厚生劳动省,以明治低聚果糖为原料的食品就有多个品种,它的高纯度低用量,低甜度使明治低聚果糖(也叫美乐果)成为全球第一大供应糖厂以下资料摘自一淘宝卖家产品资料

告诉你典型的阴虚，和我以前初三时一样。蔬菜吃生的，适当吃水果。平时是不是还爱喝水。抽时间运动，阴虚要吃一些枸杞每天泡水喝，喝完立马就能解渴，第二天大便就会变稀，过一段时间后就会明显好转，不过要继续吃减量直至身体不再容易怕热（以别人为参照）。蜂蜜就不要了，拿东西喝凉，暂时对虚火用处不大，还伤阳气。以后要用温水泡（摸着烫喝着冷，这个水温差不多是体温）。吃了枸杞后大便会比较粘，所以要在厕所里多待一会不要太急。拉不出来就轻轻收住肛门，自然一些，主要是要放松就可以了。豆豆不要去挤，忍住，豆豆有些是挤出来的。还有就是不要啊，很重要，这就是伤阴气的原因。

你看你自己的肚子是不是有些胀？便秘会造成宿便积在大肠内，有可能会变得像石头一样硬。有些人不是肥而大肚，而是有宿便。你试试喝糙米茶吧。方法一：基本材料： 糙米（一碗）约两，水八合（八碗）约斤 做法： 用没沾过油的锅（不锈钢的锅或玻璃锅），把糙米翻炒而不能爆裂，炒到黄褐色为止盛起，同时在锅内放八碗水煮开后，放进炒过的糙米，马上停火，原封不动放五分钟，然后将糙米过滤后当茶喝。二次茶的做法更简单，同样的八碗水．煮开以后放进上次过滤的糙米 渣子．用小火青五分钟，过滤后即可饮用．但可以将一次茶和二次茶混合饮用。等喝完茶的渣米，不要丢掉，可用来煮饭吃，其营养价值不比茶差。方法二：具体的做法就是去市场买糙米 就是大米上还有一层薄薄的皮儿的那种米 超市大概卖两块五一斤吧 然后用锅炒一下 不放油 干炒 闻到米香的时候就可以了 然后用这个和茶叶一起泡水喝 我有个朋友一天之内瘦了七斤 跟奇迹似的 可是也没拉肚子 我自己的话 虽然没瘦那么多但是感觉不便秘了。还有个方法是每天睡前喝一小杯红酒 。 （以上两种方法不是原创而是来自互联网）

便秘严重会引起有肠疾患，如直肠炎，肛裂，痔疮，建议你可以试试饮泰思通冲剂，它是纯天然植物提取，效果快，效果极佳，无毒副作用，建议您可以试试！

这是我自己总结的方法哦，因为以前我也是便秘，然后还很疼。这些方法还是很有效的！而且天然健康，也不费钱！你可以试试看管不管用！然后在决定给分儿的事儿。 如果你要通便的话，建议你试试用白水煮玉米来吃，通便效果很好！因为都是粗纤维，促进肠道蠕动！增加排便量； 或者把生韭菜洗干净，然后切成小段儿，加些盐和香油拌匀，生吃。通便效果也很好！ 还有保证每天喝克酸奶（饭后小时至小时之间喝），酸奶你坚持喝下去的话，保证你都不会便秘！因为酸奶就是改善肠道功能，预防便秘等肠道疾患的！还可以预防肠癌等疾病呢！ 然后就是适量运动。例如慢走，爬楼梯，跑步等等。 每天早上都去蹲一蹲。 这都是我自身经历，总结出来的！你可以试试看管不管用，然后再决定给分儿 --------------------------------- 属于自己总结经验，转载请标明出处！