患有慢性胆囊炎结肠炎的我夏天怎么过？

几个月前查出患有慢性胆囊炎结肠炎，有段时间通过医生的指导自我治疗的还不错，但由于天气逐渐炎热，腹泻情况又开始了。我上学的地方温度常常达到三十几度，让我只喝热水不吹凉风是不可能的，但一不小心过度又开始拉肚子，晚上睡觉要一直盖好肚子，但是晚上依然很热，而且还上了火。有什么办法可以让我降温但不会犯病呢？愁死了~希望得到高人指点，复制别人的就不要贴了，我要实用的。

运动。先在小运动做起。等身体适应了。再去游泳。和慢跑。胆囊要定期做超。炎症太厉害的话要手术切除、有条件可以做腹腔镜，当天作当天走。伤害很少。

正常过就行了。注意，不要吃豆类制品，花生、鸡蛋。油大的食物。结肠要治疗的。慢性胆囊炎治疗很麻烦。也很难治愈。不过在饮食上还是要注意的。