关于脂肪肝的问题

近日去医院查体，发现转氨酶偏高，经进一步检查为轻度脂肪肝，大夫建议我减肥，目前我的体重为172斤，身高180厘米，我目前的制定的减肥方案是药物加运动治疗，具体为每周六和周日早上去打羽毛球，每天吃护肝片和易肝灵片再加维生素C，每天晚上饭后洗澡前做40到50个仰卧起坐，然后一刻钟的跳绳，不知道这些方案有没有用？恳请各位给与详细的解答或者提供更好的方案，为了减肥，我豁出去了，谢谢大家~~~！！

老兄建议你还是不要喝减肥药，我老婆前段时间买了点减肥茶喝的最近体检都不正常，并且白天有时候感觉头晕。你现在饮食方面要注意不要吃油腻的东西，多吃蔬菜不要喝酒。我们单位前段时间体检也有好多同事有脂肪肝，听他们说肝旨清治疗脂肪肝效果很不错的，你可以了解下。

运动并不能治疗脂肪肝，但有辅助减肥作用。

具体的我不是太懂。市场上买有卖一种叫天天清护肝茶的东西，就是给脂肪肝喝的。好不好我不说，免得说我是托。多咨询医生吧~希望你健康~

治疗的关键是减轻体重，重点在控制饮食，同时要加强体育锻炼、经常进行户外话动。 饮食控制对脂肪肝的治疗有很好的效果，尤其是中轻度脂肪肝。主要有以下方面： 一、热量控制：男子一天饮食热量不超过千卡，女子不超过千卡。 二、绝对禁酒，最好禁烟。 三、低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、 肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在克之内。降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。四、保证充足蛋白质的摄入：如鱼、虾、瘦肉、海米等。 五、多食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。 六、少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等。 七、晚餐不宜吃得过饱，睡前不要加餐。八、多饮水，可以饮绿茶、花茶等，饮水时要小口的喝，不要牛饮。每天用山楂克、草决明子克，加水毫升代茶饮。 如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应及时在医生指导下进行治疗。水飞蓟宾、磷脂、维生素等药物被明确指出具有治疗脂肪肝的作用。