空腹血糖 9.3 甘油三脂偏高 脂肪肝

怎么饮食？年龄55岁 女 胖现在是糖尿病么？

正常的空腹血糖是~之间是属于正常范围。。你明显超出了。。可以再验尿糖看看有没有高。。如果还是高那就是糖尿病了。。你脂肪肝。。甘油三脂还偏高。。建议你先叫医生开店药给你吃。。以后要少吃动物内脏肥肉。奶油等腻腻的食品。。多吃素菜类。。也好适当的运动运动了

每天主食两(干的)指的是未煮熟的。荤菜每餐两(带骨) 早餐：一袋牛奶,鸡蛋一个,加点主食 经常吃点粗粮,最好是燕麦多食用苦瓜 荤菜不要多吃，保证每天的摄入营养够就行，适当多吃点蔬菜可充饥。 加餐的话，在两餐之间，上午点左右，下午点左右。可用黄瓜、蕃茄，（可当水果吃）无糖饼干或不加糖饼干。 吃蔬菜吃阔叶类比小叶类好，小叶类的蔬菜比茎块类的蔬菜好,薯类（如山芋）要少吃，吃的话要适当减少主食。 吃荤菜吃两条腿（鸡）比四条腿（猪）的好，含脂肪少，没有腿的（鱼）比两条腿的（鸡）好。肥胖者相应适当减少点饮食 血糖正常的情况下,饭后小时吃点含糖量低的水果,有柚子、柠檬、西瓜、桃子、梨子、草莓。 要控制血糖,必须控制饮食,每天服药锻炼身体,定期监测血糖