呼吸道的病毒感染应该怎么办？

我一次感冒后就持续的咽喉有痰，几乎一年半了，吐白色粘液痰，我怀疑是病毒感染。我是23岁男性，身体很好，可是偶尔几天一次的咳嗽吐痰，感觉很烦恼，请教方法？