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苦味菜：夏季，人们往往感到身体不适，中医认为，这主要是由于气温高、湿度大，伤肾困脾，而苦味食物可以通过补气固肾，健脾燥湿的作用，达到平衡机体功能的目的。败火的最好食品就是苦味食品，除了苦瓜，其他的苦味食品也有很不错的效果，比如莴笋、盖菜等。 西瓜：中医认为，"白虎汤"是最好的清热方剂。西瓜被认为是天然的"白虎汤"。 西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦目渴，有利尿功效，是夏季消暑的好食品。 西红柿、玫瑰花：西红柿性微寒，味甘、酸；入脾、胃、肝经，可养阴生津、健脾养胃、平肝清热、健胃消食以及治疗食欲不振。同时，西红柿还含有丰富的维生素，具有美容的功效。玫瑰花当茶饮也有清热、美容养颜的功效
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去火的的食物比较多，最好的是苦瓜，其次杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰，西瓜是凉性的，吃多的伤肠胃，容易腹泻、
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还有龟苓膏啊！可以喝点凉茶，味，夏桑菊都是很下火的。如果不嫌麻烦的话，可以去药店买克田基王，克鸡骨草，克的土茵陈。一定要土的噢！ 然后将碗水煲成一碗，在水开了之后放半块红糖，一定要放的，是药引咯！这个凉茶很好用，很下火的。我之前眼睛麦粒肿的时候就是喝这个好起来的。呵呵··你可以试试看！
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吃西瓜，葡萄，苦瓜（效果极佳）这些都是败火气的，我长段时间内火重，满脸火疖子，多吃了些水果，几天就消了。不行你就擦风油精
阴阳平衡
