21岁小青年腰突怎么办

本人19岁9月份那因为扭伤引发腰突，一共去医院就治疗过两次，效果都不怎么好，那两家医院治疗到最后都是同一句话，叫我回家养。我养了一段时间现在弯腰手可以碰到地了，病情就是时会感到一些腿部传来的刺激，一天也就几次，还有痛点，按上去脚会感觉麻麻的。怎么办，还有救吗？我好痛苦