关于拇外翻

看到电视里一个保健节目说到拇外翻，第一次听说这种病，节日中还说到有这种病的人鞋跟一定是一边磨得厉害，我就是这样的，我的鞋外侧都磨得很厉害，于是就仔细检查了一下，拇指是有往其他脚趾挤的样子，我平时很少穿高跟鞋，鞋跟也就一点，穿运动鞋较多，是不是因为走姿不正确，才会如此？目前除了轻微挤翻外，没有疼痛等症状，穿鞋也没感到任何不适，也未到与二趾重叠的情况，听说这种病没法控制，唯有到严重时手术治疗，请问，有什么锻炼脚趾的方法可以减缓情况加重？

您这这种是情况是属于拇外翻病发初期，是可以预防和控制的，拇外翻和穿鞋是有一定的关系，我建议您在穿鞋的时候，确保脚趾在鞋内有一定的活动空间，这样的话，在行走的时候脚趾就有一定的抓地功能，防止了拇外翻引起不正确的受力点，磨鞋是因为拇外翻引起了不正确的受力点产生的，您在晚上休息的时候可以做一些脚趾抓地的运动，这样可以锻炼大拇指的韧带和脂肪，能有效的控制拇外翻恶化和加重。拇外翻如果没有引起拇囊炎，是可以矫正的，使用拇外翻矫正器就可以，您可以去国家足部康复中心的下属机构，北京足之友的网上店铺去看看，他们有这方面的专业矫正和护理产品 < ="：//" ="">：// 也可以咨询陈医生： 希望对你有帮助，

赤脚走石春，别看那是老人的玩意，但却实有效！

你那个不叫外翻了，外翻是很明显了，过头直接反过来了

您这样的情况可以使用幸福康的拇指外翻运动器效果比较好，这里有他们的网站咨询销售的，你自己看下，里面足部的健康产品很多< ="：///" ="">：/// 有图片你看下。