脚踝扭伤怎么办啊怎么办= =||

今天中午从台阶上掉下来扭到左脚脚踝人生中第一次扭伤，无从判断伤的厉害不厉害好像没怎么肿起来吧忍了一个下午，忍不住还是去买了死贵的云南白药气雾剂（34块钱两小瓶儿。。。苍天呐）但结果回家一喷，效果并没有怎么样好像跟普通的冷冻喷雾感觉差不多。甚至没那个强疼痛的感觉没有减轻多少现在走路的姿势整个很别扭...同志们。。请支支招，有没有别的办法我会好好休息的，但除此之外呢？我不想去医院= =||

脚踝扭伤比骨折更加严重。中草药世家“健骨堂”，主要采用新鲜草药、草药药酒进行医治。新鲜的草药敷与煎洗结合，加祖传秘方药粉涂擦，“外敷+煎洗+涂擦”三结合。利用其新鲜药效强，治愈时间快，效果好。