年轻人血压很高怎么办？

今天去买药，顺便量了下血压 第一次量 150/110 大夫说怎么这么高，吓了我一跳，我今年28岁，过了一会大夫又给测了一次 140/90 请问下这能不能确定高血压？是的话该怎么注意些还是用药呀？

多量几次，现在看你的血压比较高，不要急于吃药，我看芹素茶有很多人都喝，对降血压的作用也很不错的，喝一些也是可以的。

药店给你量血压的并不是专业的医生，测量出的血压值你不要尽信。我现在把高等医药院校教材《诊断学》关于血压值的论述告诉你：正常人血压随年龄增长而升高。正常成人收缩压为～毫米汞柱，舒张压为～毫米汞柱，脉压差为～毫米汞柱，健康人两上肢的血压可不相等，左右两侧之差可达～毫米汞柱，下肢血压较上肢可高约～毫米汞柱。测量血压是以早上安静的时候最为准确，因为运动、进食、精神紧张等因素都会使血压升高。应该说，你的血压不会有什么问题，不要轻易吃药。

长期喝芹菜煲红枣汤，可以有效降低血压。

在年轻人高血压真的该重视了，我猜你的症状是由，血脂高引发的，我还是建议你用--安利公司的，深海鱼油吧，。我是北京的一名安利直销员，我门身边就有很多典型的实例，，用的安利的鱼油，族，蛋白质粉，效果很好的，，需要帮助的话请拨打， ：，请问朋友您是哪的吗 我的安利卡号：本人卡号： 卡名：袁永军 可以用本人卡号到专卖店去买， 全国查店铺网站：< ="：////" ="">：//// 希望本信息对您有所帮助 谢谢

吃多点西瓜，会对身体好！

你好，是有点高血压了，你是不是很胖，建议平时少吃肉类食物，增加点运动量，但是不要太剧烈，运动以不累的为主。药的话如果没有头晕头痛的症状暂时不要用。因为你还年轻么。用了有依赖性。 你好，和辐射没有关系的。做电脑行业的运动少，建议平时多出去活动活动。

暂时不要用药。建议在不同的时间段多测量几次，以确定是否是血压高。另外，测量前，应该休息分钟，保持镇静，不要紧张。暂时不能饮酒，保证睡眠，不要使用有引起血压增强的药物。

应该没事，量的时候可能紧张造成的，你要是担心，就多量几次，但不要在同一天量，要多吃粗粮、玉米、燕麦等，水果可以吃：香蕉、桔子、苹果，因为含有丰富的钾，对高血压也有控制作用，蔬菜可以多吃：芹菜、木耳、洋葱、海带、紫菜、西红柿均适合高血压的人群。注意少吃肥肉、腌制食物，少盐，清淡饮食。还有控制脾气，不是憋着，而是善于开导自己，解除不良的生活习惯，比如吸烟，喝酒，熬夜等，不要太郁闷。。。开心点~再一个夏天天热，很容易头晕，最好的办法是多喝芹素茶，这茶有控制血压的效果，平时我都喝呢，非常好。 要不然平时喝也有预防的作用。

第一次量前是不是走了很多路，如果运动了血压就会便高了。一般测量前最好休息一下，比较准确。根据你第二次测的值你属于轻度高血压。你的高血压可能跟你工作有一定关系，因为久坐电脑前工作少活动，血流不畅就容易得，跟辐射倒没多大关系。所以要加强运动了。高血压病是导致各种心脑血管疾病的危险因素，长期高血压可导致心、脑、肾等重要器官的功能衰竭，甚至危及生命。一定要及早平稳住。一般的降压药都有明显的副作用，也不是每个人都适合，所以给你推荐降压效果明显且没有副作用的金吉酶。金吉酶通过清理血液，清除血管管腔废物，降低血液粘稠度，减少血管外周阻力，疏通血脉，改善心脑血管功能，从而有效的平稳血压。金吉酶为日本的原装进口，天然提取，没有任何副作用，可以放心食用。另外在生活中： 血压多监测、休息好、减轻体重、盐少食、合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、保持良好平和的心态。

人的血压是经常地变化的，一天中一个健康人的血压变化可以达到~。对于一个患有高血压病的人来说血压的变化量可能会更大。 一般来说，一个人早晨的血压相对较低，每天以上午—点，下午—点为血压的高峰时间，而午夜睡眠中血压则降到一天中的最低谷，最大差值可达．千帕(毫米汞柱)。 夏天比冬天的血压相对较低，而饭后、紧张和焦虑都能使血压在很短时间内上升，上升量因人而异，比如，一个人在安静状态下突然受惊吓而感到心跳加快心慌时其血压值可以较平静时迅速升高左右(对于健康人这种血压升高休息一下后就可迅速恢复)。这变化是不为意志控制的，而较小的变化是感觉不到的。所以人的血压可以在很短的时间内产生较大波动(波动量可以为~或更大)，而自身并无明显感觉。注意!要用水银柱血压计测量比较正确。希望到正规的保健站测量。目前不要吃药！保健要则，锻炼身体 ，低钠饮食 ，心理平衡 高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。日常生活应注意以下几点： ●缓慢起床。早晨醒来，先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，然后慢慢坐起，活动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有大波动。 ●温水洗漱。过热、过凉的水都会刺激皮肤感受器，引起周围血管的舒缩，进而影响血压。以~℃的温水洗脸、漱口最为适宜。 ●晨饮水一杯。漱口后饮白开水一杯，既有冲洗胃肠的作用，又可稀释血液，降低血液粘稠度，通畅血液循环，促进代谢，降低血压。 ●适当晨练。不宜剧烈运动，宜散步，打太极拳，以增强血管的舒缩能力，有利于降压。 ●定时排便。排便取坐姿，切勿过于用力。便秘者多吃蔬菜、水果和纤维素多的 食物，可用些缓泻药。便毕站起时，动作要缓慢。 ●早餐清淡。一杯牛奶或豆浆，~个鸡蛋，适量的面包或馒头，加上清淡小菜即可。不可过饱，也不可不吃早餐。 ●外出切勿挤公共汽车，可步行或骑自行车。把途中的时间留得宽裕 从容些。以免心理压力大，促进血压升高。 ●中午小睡。午饭稍丰盛，有荤有素，但不宜油腻，同样不可过饱。餐后稍活动，应小睡或休息一会儿，以半小时至小时为宜。 ●晚餐宜少。晚餐宜吃易消化的食物，不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。进水量不足，会使夜间血液粘稠，导致血栓形成。 ●娱乐有节。睡前看电视不要超过小时，不要看内容刺激的节目。下棋、打麻将要限制时间，要控制情绪，不可过于认真、激动。 ●安全洗澡。洗澡水不要过热，不要浸泡时间过长。 ●睡前洗脚。上床前用温水洗脚，然后按摩双脚及双下肢，促进血液循环。

第一次量或许之前走路没有休息所以高，第二次量下来如果你没紧张的话确实是有点高，建议有空再去量量，因为一般确诊高血压要以未服药情况下次或次以上非同日多次血压测定所得平均值为依据。年轻人高血压有很多原因的，除了肥胖，比如你爸妈有人有高血压，平时饮食过咸，过量饮酒，精神压力过大都会引起高血压。下次量如果血压在/范围之内，不用吃药，调整饮食，增加运动，经常去量量，看看血压能不能下来。（/属于轻度高血压，也可以称为临界高血压）