治疗颈椎病

23岁，由于工作长期对着电脑，导致患有颈椎病，怎么治疗呢？护颈之类的器具对缓解病痛有效吗？

牵引啊 就是吊着头牵引器那种 有卖的 我腰椎颈椎都不好 颈椎疼 牵引下就好多了 但是右侧劳损比较严重不是一天两天能治好的 现在正在做推拿 话说针灸效果最好 但是医生说颈部针灸会很痛 如果你受得了的话 去正规的大医院针灸吧 还有平时多做头部后仰动作 原来是恢复颈椎原有的弧度