疾病预防

（1）养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。

（2）减少增加腹压的姿态，如下蹲屏气，忌久坐久立久行和劳累过度。 　　

（3）忌食辛热油腻粗糙多渣的食品，忌烟酒咖啡。 　　

（4）多食具有清肠热滋润营养粘膜通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜（熟食）、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。 　　

（5）要心情开朗，勿郁怒动火，心境不宽、烦躁忧郁会使肠粘膜收缩血行不畅。 　　

（6）减少房事，房事过频会使肠粘膜充血，加重出血。