疾病预防

（1）经常开窗通气，保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。天气转凉时，避免感冒。

（2）平时注意保暖，防止受寒。身体出汗时不要立即脱衣，以免受风着凉。

（3）衣着要松软、干燥、避免潮湿。

（4）注意劳逸结合，不要过于劳累。

（5）劳动时，注意提高防护意识，搬抬重物姿势要正确，不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。

（6）多参加体育活动，增强自身的抵抗力，注意劳逸结合，不要过于劳累；

（7）可多食韭菜、橙、狗肉、赤豆等食物，有舒筋通络、止痛之辅助疗效。