饮食

放射病食疗方(以下资料仅供参考，详细需咨询医生) 　　

一、双麦粥，将苦荞麦50克、燕麦50克、胡罗卜丁75克和600毫升的水一起入锅煮成粥食用。 　　

二、荞麦鲜虾面，用苦荞麦面条100克，鲜活虾100克，豆苗100克及调味品煮成汤面食用。 　　

三、龙井枸杞茶，高级龙井茶3克，枸杞子10粒。90度沸水冲泡后，先用茶水熏眼，左右双眼各5分钟，再饮茶。 　　

四、龙井苦瓜茶，高级龙井茶3克，苦瓜皮50克(苦瓜外层青皮，中药店有售)。90度沸水冲泡5分钟即可饮用。 　　

放射病饮食宜忌

宜　　

1、多吃抗辐射食品，如高蛋白、多维生素;适度脂肪、营养全面、数量充足; 　　

2、能量供给要充足。足够的能量供给有利于提高人体对核辐射的耐受力，降低敏感性，减轻损伤，保护机体。每天能量供给4000～4500千卡; 　　

3、糖类供给有侧重。由于人体消化道受损，导致其对各种糖的吸收效果不尽相同，故防治消化道损伤的效果也不同，其中以果糖最佳，葡萄糖次之，而后是蔗糖、糊精等; 　　

4、需增加植物油所占食物的比重，其中油酸可促进造血系统再生功能，防治辐射损伤效果最好; 　　

5、蛋白质要有质量。要求摄入的蛋白质品质优秀，数量充足，以减轻放射损伤，促进机体恢复健康; 　　

6、无机盐供应宜加量。在膳食中适量增加无机盐(主要是食盐)，可促使人饮水量增加，加速放射性核素随尿液、粪便排出，从而减轻内照射损伤; 　　

7、维生素数量要确保。增加维生素供给对防治辐射损伤及伤后恢复均有效，如VK可减少出血，VPP减轻呕吐、恶心，VC使血细胞再生加速等，为此宜多摄入一些海带、卷心菜、胡萝卜、蜂蜜、枸杞等; 　　

8、注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等。 　　

忌　　

脂类含量不宜高。基于人体受辐射后食欲不振、口味不佳，脂肪的总供给量要适当减少。