预防

无特殊有效预防措施 可在饮食方面做些调整：

1.维持理想的体重;

2.摄入多种食物;

3.每天饮食中包括多种蔬菜和是水果;

4.摄取更多的高纤维食物(如全谷麦片 豆类 蔬菜 水果);

5.减少脂肪总摄入量;

6.限制酒精类饮料的摄取;

7.限制腌制、熏制，及含亚硝酸盐类食品的摄入。