预防方法

　　1.防寒保暖

　　由于寒冷刺激是雷诺综合征发生的一个重要因素。因此积极采取御寒措施是十分重要的，天气转冷或在寒冷季节应注意穿着保暖，尤其是双手、双足更应注意防寒保暖，外出时在户外应戴手套，穿羊毛厚袜，及保暖性能好的鞋子，不要在寒冷的室外过多的停留;日常生活中避免过多地接触冷水，尽可能用温水洗手、洗脸等[1]。

　　2.防止外伤

　　平时应注意防止手指、脚趾的外伤，由于肢端血液循环差，即使轻微的外伤，也很容易引起局部的感染或发生局部坏疽。

　　3.严格戒烟

　　防止烟草中的有害物质对血管的损害加重病情。

　　4.保持心情平和

　　精神紧张焦虑是发生本病的另一重要因素，因此医生应劝导患者，并让患者了解本病发生与情绪的关系，让患者放松，解除精神因素对此病的影响，必要时可给予谷维素、安定等药物，来调整患者的紧张状态。

　　5.脱离高危环境

　　使用振动工具或在湿冷环境工作的患者，应及早调换工种。以避免进一步加重病情。