饮食保健

食疗：

1.山药炖腰花

配料：猪腰500克，当归10克，党参20克，酱油、葱、姜、油、盐适量。

制法：把猪腰切开，去网膜、导管，放入山药、当归、党参、炖熟。取出待凉，切成腰花，淋上调料。

2.猪肉淮山药汤

配料：淮山药20克，瘦猪肉50克，枸杞子10克。

制法：将配料用水煮熟。

3.生鱼冬瓜汤

配料：鲜鱼350克，冬瓜500克，葱白7根，大蒜5瓣，味精适量。

制法：将鲜鱼去杂，洗净。冬瓜去皮、瓤，切块。将鱼、冬瓜加葱白、大蒜用水煎熟。

饮食原则：

1、宜多吃对心脏有益的食物，如全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子等。

2、宜多吃鹅肉、鸭肉等。

3、多吃纤维类食物。

4、忌食有刺激性的食物。

5、少吃油炸食品。

6、忌烟酒。