用棉花球清除耳垢，切忌以牙签、发夹等尖锐硬物插入耳内。避免用洗面手巾挖耳而将细菌带入外耳道及中、内耳。
若耳垢太硬，无法排出，可滴入数滴橄榄油，待耳垢软化后自然流出。若耳垢仍然不能排出，又持续有耳痛、听力减弱等征象，应立即向专科医生求诊。[1]
阴阳平衡