梨梨鲜嫩多汁，生津润肺，可缓解秋燥。
最佳吃法：生吃。梨能明显解除上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛及便秘、尿赤等症状；将梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨，可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。
最好搭配：冰糖。冰糖有补中益气，和胃润肺的功效。冰糖炖雪梨养阴生津，润肺止咳，对肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘有很好的辅助治疗作用。[4]
阴阳平衡