饮食保健

1、怀杞甲鱼汤：怀山药10-15克，枸杞子5-10克，500克甲鱼1只。甲鱼宰杀，去肠脏、洗净、与各用料一起炖熟。加入少许姜、盐、酒调味，即可食用。

2、核桃补肾粥：核桃仁、粳米各30克，莲子、怀山药、黑眉豆各15克，,巴戟天10克、锁阳6克。将黑眉豆泡软，莲子去芯，核桃仁捣碎,，巴戟天和锁阳用纱布包裹，同入锅中，加水煮成粥，捞出巴戟天、锁阳药包，调味，咸甜不拘,，酌量食用。[2]