疾病预防

　　1、要注意用眼卫生。无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。

　　2、不要在光线太暗的地方看书。

　　3、要注意眼睛锻炼，坚持做“眼保健操”。

　　4、不要经常性地点眼药水。

　　5、要多吃保护眼睛的食物，补充营养。

　　6、不要使用劣质太阳镜。