病因

急性腰背部扭伤

1.无准备活动 无论是体力劳动或各项竞技活动 如果在正式开始前能对脊柱及四肢进行由慢到快、由小幅度到大幅度的准备活动，则不易发生损伤(包括腰背部扭伤)。反之，在无准备活动情况下突然开始加重脊柱负载量 则甚易引起扭伤及韧带撕裂，严重者甚至可发生骨折(以横突骨折多见)，特别是在平日无暇体力劳动及体育锻炼者。

2.姿势不当 各项运动均有其十分科学的训练程序，教练及运动员均应重视并按程序操作 从而可大大降低腰部损伤的发生率但在日常劳动中，尤其是在平日难得有机会进行重体力劳动的家庭妇女或脑力劳动者当遇到一较重物体需搬动时，往往不习惯按先将身体向前靠拢、屈膝、屈髋，再双手持物，并在抬起(举)的同时使膝及髋关节逐渐伸直这一正常步骤，以致用力不当，将腰背部扭伤。

3.劳动方式不当 除由于不同劳动条件所造成的被迫劳动体位而难以纠正外，某些劳动者不能自行掌握正确的劳动方式，例如操纵接送患者的推车时，如果不是采用“推”而是采用“拉”的方式，则由于椎旁纵向肌群用力较大而易引起腰背部扭伤诸如此类的动作在日常生活及工作中十分多见。

4.相互配合不当 两人以上共同参加的劳动或体育运动项目比赛中，如其中一方动作不协调，则由于重力的偏移而易引起另一人的腰背部扭伤或其他部位损伤 尤其是在精神和体力准备不足的情况下更易发生。

5.其他原因 包括自高处跌下、平地滑倒、交通意外或生活意外等均可引起腰背部扭伤。