注意

还有很多老人喜欢打太极拳，熟不知，锻炼不恰当也会增加膝关节的负重，打太极拳会导致膝关节始终处于半蹲位的状态，无法维持膝关节的稳定性，如果长时间如此，就会造成髌骨关节面经常的摩擦、挤压，受到冲撞。使得腘肌肌腱炎更严重。