饮食保健

饮食原则

1、多吃高热量饮食。如牛乳、豆浆、藕粉等甜食，另加蛋糕、面包、饼干之类；

2、多吃高蛋白饮食。富含蛋白质的食物可分为豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等；

3、多易消化的食物。易消化的食物有：青菜，豆腐，绿豆粥，鲜奶，各类蛋，鱼，瓜类，像冬瓜，丝瓜，苦瓜，水瓜，黄瓜，还有西红柿，白菜之类的等等。助消化的食物肯定易消化，如山楂，箩卜，汤菜等。

4、不宜吃太油腻的包括煎、炸食品，少吃糖。

5、戒除烟酒、浓茶和咖啡。[1]