预防

注意事项

预防子宫肌瘤应做好以下注意事项：

　　1．防止过度疲劳，经期尤须注意休息。

　　2．多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。

　　3．保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。

　　4．确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次；如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。

　　5．避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。

　　6．如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

　　7．不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。

　　8．需要保留生育能力而又必须手术治疗的，可采用肌瘤挖除术。

培养良好的饮食习惯

[9]良好的饮食习惯对子宫肌瘤有一定的抑制作用

子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

〈1〉饮食定时定量，不能暴饮暴食。

〈2〉坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

〈3〉多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

〈4〉常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

〈5〉忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。