1、养成规律性哺乳习惯，避免因乳汁未排空而使乳汁滞留在乳腺内。
2、注意哺乳期卫生与姿势，避免因乳管排乳不畅而导致乳汁滞留，合并感染。
3、注意产后饮食，避免进食辛辣刺激的食物，多吃清淡、蛋白质含量高的食物。[3]
阴阳平衡